“KACIDE”, Alternatif BCAA Berbentuk Kue

“KACIDE”, Alternatif BCAA Berbentuk Kue

Pada artikel sebelumnya telah sedikit dibahas mengenai BCAA (Branched Chain Amino Acid). BCAA sendiri merupakan suplemen yang banyak dikonsumsi oleh atlet weight sport. Sebenarnya banyak pula atlet dari berbagai cabang yang mengonsumsi suplemen BCAA, namun suplemen...
Jenis Makanan Yang Baik Dikonsumsi Sebelum Berolahraga

Jenis Makanan Yang Baik Dikonsumsi Sebelum Berolahraga

Olahraga secara rutin dan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang merupakan bagian dari penerapan pola hidup sehat. Tak dapat dipungkiri bahwa olahraga merupakan salah satu aktivitas yang wajib untuk dilakukan agar tubuh tetap sehat dan bugar. Banyak manfaat yang...
Branched Chain Amino Acids (BCAA)

Branched Chain Amino Acids (BCAA)

Atlet dari berbagai cabang olahraga pasti mempunyai cita-cita untuk selalu memberikan prestasi yang terbaik untuk para pendukungnya. Pencapaian prestasi yang baik akan selalu melibatkan performa tubuh atlet yang prima dan bugar. Hal tersebut dapat dipengaruhi oleh...
Apakah Anda Dehidrasi saat Berolahraga?

Apakah Anda Dehidrasi saat Berolahraga?

Dehidrasi merupakan kondisi keseimbangan cairan negatif dimana cairan yang terbuang lebih besardibandingkan cairan yang diminum. Cairan tubuh umumnya terdapat pada sirkulasi serta antara dan dalamsel tubuh. Terbuangnya cairan tubuh dapat dengan cara berkeringat,...
Perlukah Infused Water Untuk Atlet?

Perlukah Infused Water Untuk Atlet?

Berawal dari sebuah pertanyaan dari seorang atlet yang pernah menjadi klien kami ketika melakukan pelayanan gizi, penulis tertarik untuk membuat tulisan bertemakan infused water. Suatu ketika, atlet tersebut mengatakan bahwa dirinya seringkali minum infused water....