Apr 10, 2016 | Event, Portofolio, Publikasi
Lima anggota tim First, yaitu Mirza Hapsari Sakti Titis Penggalih, Diana Pratiwi, Fajri Fitria, Maria Dina Perwita Sari, dan Nadia Hanun Narruti, juga telah mempublikasikan artikel ilmiah yang diangkat dari penelitian pada atlet stop and go sports di Wisma Atlet... Apr 1, 2016 | Event, Portofolio, Publikasi
First kembali memberikan kontribusi dalam pengembangan keilmuan gizi olahraga. Paper kali ini berjudul ‘Perbedaan Perubahan Lemak Tubuh dan Berat Badan Atlet Balap Sepeda pada Berbagai Intensitas Latihan’ yang diterbitkan dalam Jurnal Medikora, volume XVI, nomor 2,... Mar 22, 2016 | Tips
Pada artikel sebelumnya telah sedikit dibahas mengenai BCAA (Branched Chain Amino Acid). BCAA sendiri merupakan suplemen yang banyak dikonsumsi oleh atlet weight sport. Sebenarnya banyak pula atlet dari berbagai cabang yang mengonsumsi suplemen BCAA, namun suplemen... Mar 15, 2016 | Event, Publikasi
Maret (11/03/16), Hasil penelitian yang dilakukan First Sports Nutrition Consulting pada atlet sepeda di klub Pegasus Continental Cycling Team kembali dipublikasikan melalui jurnal ilmiah. Kali ini jurnal nasional yang menerbitkan artikel dengan judul “Pengaruh... Mar 12, 2016 | Tips
Olahraga secara rutin dan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang merupakan bagian dari penerapan pola hidup sehat. Tak dapat dipungkiri bahwa olahraga merupakan salah satu aktivitas yang wajib untuk dilakukan agar tubuh tetap sehat dan bugar. Banyak manfaat yang... Feb 8, 2016 | Tips
Atlet dari berbagai cabang olahraga pasti mempunyai cita-cita untuk selalu memberikan prestasi yang terbaik untuk para pendukungnya. Pencapaian prestasi yang baik akan selalu melibatkan performa tubuh atlet yang prima dan bugar. Hal tersebut dapat dipengaruhi oleh... Jan 28, 2016 | Tips
Prestasi atlet dalam suatu kompetisi sangat dipengaruhi oleh performanya. Faktor latihan, lingkungan, dan nutrisi merupakan beberapa faktor yang berpengaruh pada performa atlet. Nutrisi yang diperoleh atlet dapat berasal dari makanan dan minuman. Selain itu,... Dec 22, 2015 | Portofolio
Pekan Olahraga Nasional (PON) XIX akan diselenggarakan pada akhir tahun depan tepatnya pada tanggal 9-21 September 2016. Perhelatan olahraga terbesar di tingkat nasional ini akan berlangsung di Provinsi Jawa Barat. Pekan Olahraga Nasional sendiri adalah pesta olahraga... Dec 16, 2015 | Tips
Dehidrasi merupakan kondisi keseimbangan cairan negatif dimana cairan yang terbuang lebih besardibandingkan cairan yang diminum. Cairan tubuh umumnya terdapat pada sirkulasi serta antara dan dalamsel tubuh. Terbuangnya cairan tubuh dapat dengan cara berkeringat,... Dec 16, 2015 | Tips
Berawal dari sebuah pertanyaan dari seorang atlet yang pernah menjadi klien kami ketika melakukan pelayanan gizi, penulis tertarik untuk membuat tulisan bertemakan infused water. Suatu ketika, atlet tersebut mengatakan bahwa dirinya seringkali minum infused water.... Dec 5, 2015 | Tips
Apabila artikel sebelumnya telah membahas pentingnya minum sebelum olahraga, kali ini akan dibahas pentingnya minum setelah olahraga. (baca lagi: Lima Alasan Pentingnya Minum Sebelum Olahraga) Sudah menjadi kebiasaan umum bahwa rasa lelah dan haus setelah olahraga... Nov 27, 2015 | Tips
Seperti yang sudah dibahas di artikel sebelumnya bahwa setiap atlet wajib menjaga status hidrasinya kapan pun, baik sebelum, saat, dan setelah olahraga. Akan tetapi, banyak yang masih meremehkan pentingnya minum sebelum olahraga. Alasannya macam-macam seperti: ‘belum...
